АРЬС АРЧИЛГААНД ТУСТАЙ АМЬДРАЛЫН ХЭВШИЛ

🌸🧖‍♀️АРЬС АРЧИЛГААНД ТУСТАЙ АМЬДРАЛЫН ХЭВШИЛ🧖‍♀️🌸

🕓 7 ХОНОГ БҮР📔
🔹Бүх биеийн арьсаа гуужуулах
🔹Гэртээ маск тавих
🔹Ор, хөнжил, дэрний даавуугаа угаах

📆САР БҮР📍
🟢6-10 алхамт арьс арчилгааг хийх
🟢Хөмсөг, сормуус, үсэндээ тэжээл өгөх
🟢Будагийн багс, порлоноо цэвэрлэх

‼️ҮРГЭЛЖ САНУУШТАЙ ХЭВШИЛҮҮД📩
🔸Уруулын тэжээл
🔸Ус уух
🔸Витамин уух
🔸Хэт халуун шүршүүрээс зайлсхийх
🔸Нойр сайн авах

www.TonyMoly.mn