Тайлбар:

Уруул хөөлгөгчтэй, гялалзуулагч,саатай тинт

Найрлага:

Шар буурцагны тос, цагаан гааны тос,

жожоба урийн тос, анар жимсний ханд.

Уруулыг хөөлгөн томруулж едрийн турш чийгшуулж гялалзуулна. Удаан тогтоно,саатай тунгалаг гаралттай.